開封天恒造浪告訴您：汗蒸的好處與壞處

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。那么，汗蒸的好處和壞處有哪些?

　　汗蒸的好處

　　汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，較為顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。

　　2.塑身美體的功效，對于減肥也是療效顯著。

　　3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。

　　4.加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。

　　5.激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。

　　6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。

　　7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。

　　8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。

　　汗蒸的壞處

　　1.汗蒸一個月5-6次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。

　　2.溫度過高汗液蒸發過快，皮膚感覺干燥，影響出汗量。溫度過低達不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌膚不清爽。

　　3.汗蒸時身體大量出汗，腎臟、汗腺等過濾、排汗系統壓力較大。

4.汗蒸房在安裝、裝修過程中使用的布料、竹簾、木條等在加工和運輸過程中不可避免的存在污染，另外，部分人群對箱體木料和竹簾的氣味比較敏感，在大量吸入這些氣體之后，會出現不適癥狀，比如刺鼻、刺眼、頭暈、頭痛等。

　　汗蒸的功效與作用

　　A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。

　　B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。

　　C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。

　　D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。

　　E、防癌、治療癌的較新溫熱療法之一(根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡)。

　　適用人群

　　1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;

　　2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;

　　3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容;

　　4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。

　　特別提示

　　1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。

　　2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。

文章摘自：養生知識網